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なすの焼きびたし
多めの油で焼いたなすを、白だしベースの調味料で和えた作り置きおかずです。
だしの甘さとかつお節の旨味の組み合わせがとても好きで、なすが出回る夏によく作っています。
みるぷれアレンジ
紹介しているレシピではナスを揚げ焼きにしていますが、色々試してみた結果、うちではレシピの半量程度の油でなすをコーティングして、焼き目をつけるようにじっくりと焼きます。
この焼き方でも、なすがとろっとして美味しくなりますよ。
手抜きポイント
少しでも手間を省きたいので、なすはレシピ通りの切り方ではなく、大きめの乱切りにしています。
また、洗い物を減らしたいので、余分な油を拭き取ったフライパンでなすと調味料を和えています。
材料費(調味料含まず)
なす2本入 126円 (3本189円のうち2本使用)
だしの甘さとかつお節の旨味の組み合わせがとても好きで、なすが出回る夏によく作っています。
みるぷれアレンジ
紹介しているレシピではナスを揚げ焼きにしていますが、色々試してみた結果、うちではレシピの半量程度の油でなすをコーティングして、焼き目をつけるようにじっくりと焼きます。
この焼き方でも、なすがとろっとして美味しくなりますよ。
手抜きポイント
少しでも手間を省きたいので、なすはレシピ通りの切り方ではなく、大きめの乱切りにしています。
また、洗い物を減らしたいので、余分な油を拭き取ったフライパンでなすと調味料を和えています。
材料費(調味料含まず)
なす2本入 126円 (3本189円のうち2本使用)
参考にしたレシピ
材料
ナス 中2本
調味料
白だし 大さじ1/2
醤油 小さじ2
みりん 小さじ1
しょうがチューブ 3cm
かつお節 小1袋(2.5g)
小ねぎ お好みで
カテゴリー野菜のおかず
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