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掲載写真_02

ほうれん草と卵のナムル

炒めた卵とほうれん草を、ごま油ベースの調味料で和えた作り置きおかずです。
ほうれん草1束でも、卵を2個使うので結構ボリュームがでます。
 
味付けは、レシピ通りよりごま油を少し多めに入れるのがおすすめです。
その方が、卵の味が際立ちます。
 
作り置きするおかずなので、卵にはしっかりと火を通してくださいね。
鶏ガラスープの素は、食材が熱いうちに和えると溶け残りにくくなります。
 
生のほうれん草をフライパンで炒めるので、大きめのフライパンの方が炒めやすいです。(我が家では30cmのフライパン使用)
作ってしばらく時間が経つと卵の色が変色するので、気になるなら早めに食べきったほうがよさそうです。

掲載写真_02

参考にしたレシピ

1

Nadia(https://oceans-nadia.com)
あと一品♪『ほうれん草と卵の炒めナムル』【#作り置き#弁当】

材料

ほうれん草 小1束(150〜170g)
(写真は1束200g)

卵 2個

調味料

醤油 小さじ1

鶏ガラスープの素 小さじ1

ごま油 小さじ1

にんにく チューブ1〜2cm

粗挽き黒胡椒 適量

いり白ごま たっぷり

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