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掲載写真_02

なすの焼きびたし

多めの油で焼いたなすを、白だしベースの調味料で和えた作り置きおかずです。
だしの甘さとかつお節の旨味の組み合わせがとても好きで、なすが出回る夏によく作っています。
 
みるぷれアレンジ
 
紹介しているレシピではナスを揚げ焼きにしていますが、色々試してみた結果、うちではレシピの半量程度の油でなすをコーティングして、焼き目をつけるようにじっくりと焼きます。
この焼き方でも、なすがとろっとして美味しくなりますよ。
 
手抜きポイント
 
少しでも手間を省きたいので、なすはレシピ通りの切り方ではなく、大きめの乱切りにしています。
また、洗い物を減らしたいので、余分な油を拭き取ったフライパンでなすと調味料を和えています。
 
材料費(調味料含まず)
  
なす2本入 126円 (3本189円のうち2本使用)

掲載写真_02

参考にしたレシピ

1

つくおき(https://cookien.com)
なすの揚げびたし

材料

ナス 中2本 

調味料

白だし 大さじ1/2

醤油 小さじ2

みりん 小さじ1

しょうがチューブ 3cm

かつお節 小1袋(2.5g)

小ねぎ お好みで

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